Психология эмоций и способы их распознать

Психология эмоций и способы их распознать

Статьи 28.06.2018

Эмоции – то, что присуще каждому человеку в любом уголке планеты. С их помощью мы можем без слов выразить радость, грусть, злость, обиду. Порой не всегда нужно слушать слова, а лишь по выражению лица можно понять о чем думает собеседник.

Вы наверняка знаете, что жесты в разных странах, в зависимости от культуры, истории и обычаев имеют разное значение, например, знак “кул” в Испании или Италии означает, что кто-то из супругов наставил рога, а знак “отлично” как поднятый палец вверх на Ближнем Востоке означает посыл туда, откуда ноги растут.

жесты

С эмоциями все совершенно иначе – они не зависят от страны жительства, культуры, расы или возраста, все мы испытываем одинаковый набор эмоции и отображаем их аналогично. Можно бы было подумать, что мы учимся демонстрировать эмоции глядя друг на друга, просматривая фильмы и журналы, что это одна из многочисленных граней нашего развития, но согласно опытам даже племена, которые не имели связи с внешним миром и не могли нигде получить информацию о том, как выглядит радостный, грустный или же злой человек – демонстрируют эмоции точно так же как и мы. Таким образом это доказывает, что эмоции – врожденное качество, а не приобретенное. Если бы наши эмоции были диктованы воспитанием и окружающей средой – велика вероятность, что в разных культурах демонстрация эмоций была бы разная.

эмоции

Согласно теории Чарльза Дарвина, эмоции появились в процессе эволюции живых существ как жизненно важные приспособительные механизмы.

Некоторое количество лет назад меня заинтересовала психология эмоций – я прочитала и изучила тонну материалов по этой теме, пыталась распознавать различные эмоции на лицах знакомых и не знакомых людей, изучала жесты, мимику, основные точки нашего лица, а так же занималась психологией распознавания лжи как в теории так и на практике. Без хорошего чтения эмоций ложь почти невозможно распознать и, с определенной уверенностью могу заявить, что у меня есть довольно большой багаж знаний в данных областях, которыми я могу с Вами поделиться.

Так откуда же на самом деле берутся наши эмоции? Существует огромное количество теорий, которые предлагали разные ученые в разное время. Я думаю, в этой статье не совсем уместно будет рассматривать их все, характеризовать плюсы и минусы, описывать опыты подтверждающие и отвергающие какие-то конкретные теории и забрасывать Вас несколько сложными терминами. Рассмотрим всего одну из них – теория когнитивного диссонанса. Она гласит, что эмоции – это следствие наших ожиданий от жизни и реальности, то есть если реальность и наши ожидания совпадают или же реальность превосходит наши ожидания – мы ощущаем положительные эмоции, в случае когда действительный результат хуже чем ожидаемый – мы ощущаем негативные эмоции. Допустим, вы запланировали отпуск – уже выбрали место отдыха, нашли билеты с хорошей скидкой именно на это время и присмотрели замечательный отель, который предлагает своим гостям отличные условия, но неожиданно на работе начальство Вам не может дать отпуск именно в те дни, как вы предварительно договаривались, так как приезжают будущие партнеры и Вам необходимо быть в это время в офисе. Я думаю, не сложно догадаться, что в этот момент вы будете расстроены так как Вашим планам не суждено сбыться в запланированное время. Или же женщина приходит на собеседование работы своей мечты в самый современный и популярный журнал, но понимает, что опыта в данной области ей явно не хватает. Неожиданно, ей дают возможность проявить себя и берут на работу даже не в качестве стажера, а как редактора небольшой колонки Советов, так как предыдущая сотрудница уходит в декрет – положительные эмоции обеспечены.

Подобная теория объясняет природу большинства эмоций, но так же не стоит забывать, что они могут возникать и от физических потребностей. Например, человек может быть расстроен если же он устал и хочет отдохнуть, а возможности для этого нет. Другой пример, допустим Вы перед важным тестом или экзаменом определенно будете нервничать или же Вы из-за заторов на дорогах опаздываете на поезд.  Таким образом эмоция возникает когда что-то нестандартное или важное происходит сейчас или Вы ожидаете, что это произойдет.

Можно представить, что мимика – это карта и, определенно, на нашем лице есть точки, символизирующие о той или иной эмоции и в этой статье я Вас научу их читать. Наше лицо может принимать более двадцати тысяч выражений в разные моменты, но не все эмоции лишь по выражению лица можно четко различить. Существует 7 базовых эмоций характеристики которых явно отображаются на нашем лице и их нельзя перепутать с другими. Давайте разбираться в каждой из них в отдельности.

Радость

Радость относится к положительным эмоциям. Это по истине можно назвать одним из многочисленных смыслов нашей жизни – испытывать радость, счастье. Способов получить эту эмоцию огромное количество и здесь мы не будем рассматривать их все, а рассмотрим лишь важные мимические отличия, так как я писала в статье Обмани меня, если сможешь! Психология лжи, улыбка не является важной характеристикой радости, за ней мы можем маскировать свои истинные эмоции и отношение.

Радость

При искренней радости возникают:

  1. морщинки в уголках глаз
  2. взгляд живой с легким блеском
  3. задействованы мышцы вокруг глаз
  4. приподняты щеки
  5. уголки рта в большинстве случаев приподняты вверх и губы растянуты

Радость, mafia

Удивление

Удивление относиться к кратковременным эмоциям. Искреннее удивление длится до 2х секунд, а после заменяется другой, более подходящей к ситуации эмоцией, например, радость или страх. Если удивление на лице человека задержалось – вероятней всего эмоция наигранная.

Удивление

Удивление можно обнаружить по таким мимическим признакам:

  1. расширенные глаза
  2. приподнятые вверх брови
  3. опускается нижняя челюсть и иногда приоткрыт рот

Страх

Изучению страха было посвящено много времени, проведено огромное количество опытов, так как вызвать страх можно многими триггерами – угрозой причинения физического или морального вреда.

Когда человек испытывает страх, может быть несколько вариантов – замирание в одной позе или же бегство. В следствии эволюции кровь приливает к большим мышцам наших ног и наш организм готовит нас к тому чтобы скрыться.  В случае замирания – мы пытаемся быть незамеченными, а в последствии же страх заменяется другой эмоцией, например, гневом чтобы спастись от угрозы или же паникой. В случае опасности в организм человека выделяется адреналин, который помогает нам справиться с экстремальной ситуацией и выжить.

Отличительными чертами страха являются:

  1. приподнятые и вытянутые брови
  2. приподнятые верхние веки и напряженные нижние веки, может быть видна склера
  3. несколько вытянутые губы

Злость

Вызвать злость можно целой массой триггеров – это может быть и угроза причинения физического вреда и моральный вред, которые могут вызвать страх и злость, и очень сильное разочарование, которое может вызвать огромное возмущение и гнев, состояние крайнего недовольства чем-либо или же кем-либо.

Злость это эмоция которая может за собой влечь очень сильные последствия, когда при испытывании этой эмоции человек перестает себя контролировать и в крайних случаях может принести кому-либо моральный или физический вред. В ответ на гнев у другого человека может вызываться гнев вместе со страхом.

Так же эта эмоция способна побудить силу в человеке, о которой он раньше не догадывался под действием норадреналина.

Злость

Отличительными характеристиками злости служат:

  1. опущенные и сведенные вместе брови
  2. взгляд несколько из под лба, блеск в глазах
  3. иногда при сильной эмоции ноздри могут слегка раздуваться
  4. поджатые губы, верхняя губа может немного приподыматься, при этом зубы будут сцеплены

Злость

Печаль

Печаль может быть вызвана разными факторами – потерями в жизни, когда обстоятельства корректируют нашу жизнь в худшую сторону и в общем когда действительность не соответствует нашим ожиданиям.

Печаль является одной из самых продолжительных эмоций. Если с ней во время не справиться – можно впасть в депрессию, но зачастую в депрессивном состоянии люди испытывают не только печаль, но и беспомощность, безнадежность, неспособность изменить свою жизнь. В таких случаях часто помогает поддержка и забота близких людей, возможность ощутить свою важность в жизни.

Часто при печали возникает апатия, отпадает желание что-либо делать.

Печаль

Важным признаками печали являются:

  1. изогнутые внутренние уголки бровей, иногда может возникать морщинка между бровями
  2. грустный взгляд, при подобном положение бровей внешние уголки глаз часто опускаются, а верхние веки немного опущены вниз
  3. уголки рта часто опущены, нижняя губа может быть поджата или же несколько дрожать

Отвращение

Отвращение можно вызвать очень многими факторами и для того чтобы Вы, мои читатели, не испытывали эту эмоцию я не буду здесь приводить общие примеры. Отметим лишь, что у каждого человека, кроме общепринятых, могут существовать собственные триггеры для испытывания этой эмоции, например, в некоторых областях Китая собачье мясо считается деликатесом, а у большинства европейцев перспектива отведать такой обед может вызвать отвращение. Так же эта эмоция может быть вызвана действиями или событиями, которые нарушают общепринятые признака морали, таким образом в зависимости от национальности, страны проживания, воспитания триггеры, вызывающие отвращение могут несколько отличаться.

Отвращение

Мимическими характеристиками отвращения являются:

  1. сморщенный нос
  2. приподнятые вверх щеки
  3. приподнятая верхняя губа

Презрение

Эмоция Презрение родственна ранее рассмотренному Отвращению, но все таки отличается. Презрение можно испытать к людям или поступкам, но никак не к вкусам или запахам. Иногда эта эмоция может возникать вместе с гневом.

Презрение

Характерной точкой презрения служит:

  1. плотно сжатые губы, приподнятый один уголок рта
  2. слегка высокомерный взгляд, один глаз или оба могут быть слегка прищурены

 

Поделиться:

Отправить ответ

avatar
  Subscribe  
Notify of