Хобби как средство восстановления

Хобби как средство восстановления

Статьи 14.04.2019

Хобби – это то, что придает нашей жизни яркие краски и помогает выбраться из повседневной рутины. В то время как на работе или учебе нас ждут монотонные задачи, увы не всегда способны вызывать интерес, на помощь приходят любимые занятия, которые могут украсить Ваш вечер, снять напряжение и зарядить позитивными эмоциями.

Найди себе занятие по душе – и в твоей жизни не будет будней… (с) Конфуций

Давным-давно слово “hobby” обозначало детскую игрушку – лошадку, а смысл, в котором мы его используем сейчас, приобрело лишь в XVIII веке из-под пера писателя Лоренса Стерна, который в своем романе «Жизнь и мнения Тристана Шенди» впервые использовал слово «hobby» для обозначения увлечений героев.

В современном мире, где мы работаем 5 из 7 дней в неделю, 8 из 12 часов в день, крайне важно стремиться использовать время с толком и отдыхать правильно, так что бы каждый день приносил нам радость и наслаждение. Ведь совершенно не важно какой это день недели, жизнь дана не для того, что бы каратать время от выходных к выходным, а удовольствие можно создавать в каждом прожитом нами дне. Хобби – это способ отдохнуть от рабочего процесса или учебы, способный зарядить положительными эмоциями, в отличии от банального времяпрепровождения за просмотром сериала, или листанием ленты новостей в соц. сетях.

К хобби стоит относиться так же серьезно как к любому другому аспекту Вашей деятельности, ведь оно не является простой тратой времени, как может показаться на первый взгляд. Давайте представим жизнь без хобби и нормального отдыха – занимаясь одними и теми же рутинными делами, человек будет накапливать усталость, престанет получать удовольствие от того, что он делает, и, как следствие, будет затормажиться и его карьерный, и личностный рост. Подобный расклад вещей даже самого жизнерадостного и энергичного человека может погрузить в состояние уныния, апатии или стресса. Сосредоточенность на узкопрофессиональной сфере приводит к стереотипности мышления, сужению кругозора, зашоривает сознание, а благодаря увлечениям люди получают новые знания и умения, развивают новые способности и совершенствуются.

хобби, фотография, рисование

С точки зрения психологии, хобби – отличная возможность переключения на совершенно иной вид деятельности, не связанный с повседневными рутинными делами. Хобби способствует получению положительных эмоций и развития способности к творчеству, а следовательно снятию стресса и накопленной усталости. С одной стороны, хобби забирает время, которое можно потратить на другого рода активности или отдых, но важно понимать, что оно дает энергию совершенно иного характера, это скорее вдохновение, которое помогает восполнять как моральные так и физические силы. Как бы Вы не устали на работе, вечером, укутавшись в плед и читая интересную книгу или же играя любимую песню на гитаре, не будете ли Вы ощущать радость, спокойствие, удовлетворение? Это именно те эмоции, которые мы жаждим получить от любого рода вечернего отдыха, которые способствуют восстановлению жизненных сил и энергии, а так же позволяют нам не забыть какая же на самом деле прекрасная жизнь и сколько разнообразных приятных вещей нас окружают.

Если вы приглядитесь к действительно счастливому человеку, то обнаружите, что он строит лодку, пишет симфонию, даёт образование сыну, выращивает в своём саду двойные георгины или ищет яйца динозавра в пустыне Гоби. Он не станет искать счастье, как закатившуюся за батарею пуговицу от воротника. Он не станет преследовать его как самоцель. Он ощутит себя счастливым, будучи влюблённым в жизнь все двадцать четыре напряжённых часа в сутки. (с) У. Беран Фульф

Как выбрать хобби?

В выборе хобби очень важно следовать своим собственным желаниям, а не выбору моды, ведь если сейчас в моде йога, а с пробного занятия Вы поняли, что Ваша душа к йоге не лежит совершенно – не нужно себя заставлять, по той причине, что все Ваши подруги туда ходят.

Среди многочисленных возможностей современного мира, Вы можете выбрать то, что Вам будет действительно интересно и необходимо в данный момент, например, если Вы любите заниматься физическими нагрузками – спортзал, боевые единоборства или разного рода спортивные игры придут Вам в помощь. Девушкам, любящим музыку и движение, могут быть по душе танцы, где среди многочисленных вариантов, можно выбрать то, что будет подходить именно Вам. Любителям экстрима сейчас существует много вариантов досуга, например, банджи-джампинг, дайвинг, парашютный спорт, скейтбординг, альпинизм, и т.д. Люди, которых тянет к творчеству, смогут найти себя в рисовании карандашами, красками, пастелью или же в лепке скульптур. Тем, кому порой не хватает общения, прекрасно подойдут разнообразные командные игры, как активные, так и интеллектуальные. Любители прекрасного, тишины и гармонии могут заняться рукоделием или же цветоводством. Вариантов неограниченное количество, но главный критерий в выборе хобби – соответствие внутренним ценностям и интересам.

хобби, йога, оригами

Если Вы все еще не можете определиться со своим хобби, представьте, что у Вас есть совершенно все, чем бы Вы занимались? Играли на гитаре, вышивали картину бисером или фотографировали город солнечным днем?

Надеюсь, мои примеры помогут Вам с выбором занятия, а если у Вас уже есть хобби, напишите о нем в комментариях. И помните, хобби – это бесконечный поток положительных эмоций, то, что заставляет Вас чувствовать радость жизни.

Поделиться

4
Отправить ответ

avatar
2 Comment threads
2 Thread replies
0 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
3 Comment authors
MelineKseniaСоул Recent comment authors
  Subscribe  
newest oldest most voted
Notify of
Соул
Гость
Соул

Гарно написано. Мотивуюче. Задумався щодо квітникарства)

Ksenia
Гость

Мои хобби рукоделие, рисование, чтение и путешествия.
Спасибо за статью!